監修：岩壁 茂
発行：アスク・ヒューマン・ケア

初版：2019年3月
割引：20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
装丁：四六判／72ページ
ISBN：978-4-909116-21-5

解説

「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。
隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。

シェイムが心の奥に居座っていると――

＊ちょっとしたことで自己否定感に襲われる
＊怒りがエスカレートして止まらなくなる
＊自分を傷つける行動から抜けられなくなる
＊過度に自分を抑えたり、過度にがんばってしまう

それならいっそ、隠れていた＜シェイムくん＞に登場してもらいましょう。
シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。

＊「アスク セレクション」は、心の問題や人間関係をテーマにしたシリーズです。自分のために＆支援のヒントに、手に取りやすくビジュアル重視でまとめます。
本書はその第二弾。

目次

• プロローグ　そもそも、感情って何？
• PART１　「恥」は基本の感情
• PART２　「恥」の破壊力
• PART３　トラウマ・依存症と「恥」
• PART４　役に立つ！　７つのカード
• PART５　みんなの体験
• 臨床で扱う《恥》マニュアル