前向きな自分になる方法 - 書籍 [アスク・ヒューマン・ケア・オンラインショップ]

価格: 1,404円（税込）
（うち消費税額127円）

著者　スーザン・ジェファーズ
訳　水澤都加佐
発行　大和書房

Ｂ6判／140頁
初版　2006年9月
ISBN　4-479-78146-3

【解説】
「やってみればなんとかなるだろう」と考えるか、「私は何をしてもうまくいかない」と考えるか？
前向きに生きていくか後ろ向きに生きていくかを“選ぶ”のは、“私”自身……。
自分に自信をつける一番確実な方法は「、行動」すること。
86の心に響くアファメーション（自己肯定の言葉）が、それを後押ししてくれる。
いつでもそっと持ち歩きたい、自分を勇気づける一冊。
テーマごとに挿入されている雄大な自然の写真にも心が和む。
→ 訳者・水澤都加佐のプロフィールを見る

【目次】
＜この本を手にとったあなたへ＞……水澤都加佐
＜はじめに＞……すべてはうまくいっている（スーザン・ジェファーズ）
あなたの中にある宝物を開ける
手放しても大丈夫
「たしかな自分」を感じる
もっと簡単に考える
心の「中心」をイメージする
新たな視点から見る
何もしないことを選ぶ
気分を変えてみる
ゆっくりと、確実に

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