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祝日をのぞく月~金は、お電話(03-3249-2551)でもお申込みできます。
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【日程】 2019/11/28(木)
【時間】 10:30~16:30
【定員】 15名
【参加費】 15400円(10%税込)
【講師】 水澤都加佐(アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長/HRI所長)
【場所】 アスク研修室
つい「いい人」をやってしまう、なぜか人間関係がうまくいかない……
そんな悩みの多くに絡む「境界」の問題。
そもそも「境界」とは何か?どうすれば「境界」を築けるのか?
ロールプレイなどを交じえながら、「健康な自他境界」を実感します。
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~セミナーを受ける前のご参考に、セミナー受講後の復習に~
→Be!93号 : 《特集》生き方を楽にする手抜きマニュアル
これって「やらなくてもいい」こと?
■PART1 みんなこうして、追い詰められていた?
(1)妻たるものの義務!?/判断ポイント 相手のニーズや望みは?
(2)同僚とは仲良く…? /判断ポイント 相手とどんな関係を作りたい?
(3)こっちにも都合が/判断ポイント それは私の責任?
(4)実力の証明?/判断ポイント 力が入りすぎてない?
(5)戦いの意味/判断ポイント 勝つことに、意味がある?
■PART2 楽になるための「手抜き」のコツ
「きっちり」を手抜き 「責任」を手抜き 「やさしさ」を手抜き
Q.罪悪感をどうしたらいい? Q.関係を限定する方法は?
Q.争いにもちこまないためには? ……など
→Be!87号 : 《特集》周囲との位置関係に戸惑うあなたへ 人と人とのココロの距離
■距離をきめるポイント1 心地よい空間って?
■距離をきめるポイント2 関係に求めるもの
■距離をきめるポイント3 どこに注目している?
■距離をきめるポイント4 安全か、危険か?
■距離をきめるポイント5 近づくためのルール
■コラム 人間関係の距離と「境界」
→ASK選書09 自分の境界が、わかりますか?
■1 境界って何? ■2 境界は変えられる
■3 どんなとき必要? ■4 傷つけあう理由
■5 境界を設定する ■6 境界を守る方法
■《マンガで解説》 6つのアドバイス
◎ASKの境界の本
ASK選書(9)自分の「境界」がわかりますか?
◎水澤都加佐の本……右上の検索で「水澤」と入力してください。
◎通信セミナー
「私を生きる」スキル(1)境界と人間関係
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