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[商品コード] 1209013
特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)編
協力 アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
発行 アスク・ヒューマン・ケア

A5判/16頁

【解説】
面と向かって批判されると、私たちはドキッとする。
傷ついたり、カッとなったり、言い訳をしたり……その反応が原因で人間関係がギクシャクしてしまうこともある。
一口に批判と言っても、改善のための指摘から、悪意のあるものまでさまざま。
批判の種類を見分け、傷つかず前向きに対処するコツを紹介!
――季刊[ビィ]Be!57号の特集を冊子化。

【目次】
PART1/あなたはどれ? 批判への反応をチェックする
 落ちこむ……K子さんの場合
 逆上する……T男さんの場合
 言い訳する……M子さんの場合
 必死に努力……S子さんの場合
 役立てる……N男さんの場合

PART2/相手は何を言いたいのだろう?
 [指摘] [コントロール] [非難] [防衛] [皮肉・毒舌]

PART3/自分の中の「批判虫」を黙らせる(カウンセラー 征矢俊子)
 <ミニ手記>どこまでが私の責任?

PART4/コツを覚えて対処する
 1 感情を棚上げする
 2 内容をつかむ
 3 相手に確かめる
 4 判断する
 5 どうするか決める
 6 受け取り拒否してもいい
 7 事後処理をする


【ASK選書シリーズ】
→ASK選書(1)【女性のアルコール依存 症】男とはここが違う、女たちの回復
→ASK選書(2)グリーフワーク【悲しみ を癒す作業】
→ASK選書(3)摂食障害なんてコワくな い!
→ASK選書(4)ギャンブル依存症 どこ から病気? どんな病気?
→ASK選書(5)60歳をこえてからの断酒
→ASK選書(6)「共依存」への後戻りを どう防ぐ?
→ASK選書(7)「ひきこもり」という悲 鳴
→ASK選書(8)「パニック発作」って何 ? どうして起こるの?
→ASK選書(9)自分の「境界」がわかり ますか?
→ASK選書(10)自分の中の「怒り」を怖 がらないで。
→ASK選書(11)「聞き方」ひとつで、こ んな関係も楽になる!

→ASK選書1~16割引セットを見る


2011年6月10日発行
→ASK選書(12)夫婦・恋人関係がうまくいかない! あなたならどうする?
→ASK選書(14)苦しさの一番奥にあるのは「見捨てられ不安」だった
→ASK選書(15)「自己れんびん」というもう一つの酔い
→ASK選書(16)「先取り不安」とつきあうコツ

価格
440円(税込)
(うち消費税額40円)
在庫あり
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