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[商品コード] 2141001
著者 キャロリン・シンプソン
監修 水澤都加佐 訳 小形恵
発行 大月書店/10代のセルフケアシリーズ(8)


B6判/118頁
初版 2009年1月
ISBN 978-4-272-40549-7

【解説】
睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。

→同シリーズの訳書「なぜ自分を傷つけるの? …リストカット症候群」を見る
→同シリーズの訳書「共依存かもしれない…他人やモノで自分を満たそうとする人たち」を見る
→同シリーズの訳書 わたしの家族はどこかへん?…機能不全家族を見る
→同シリーズの訳書 傷つけられていませんか?を見る
→同シリーズの監修PTSDってなに?……トラウマ体験後のケア
【目次】
はじめに……寝ながら歩く子
~パートⅠ~眠りの仕組み
 1 眠りのサイクル
 2 夢のいろいろ
~パートⅡ~睡眠障害とは
 3 眠りとストレス過民症
 4 不眠症
 5 過民症
 6 睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
 7 無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
 8 ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
 9 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
~パートⅢ~眠りにともなう困った行動
 10 寝ぼけのいろいろ
 11 レム睡眠中に起こる問題
 12 その他の睡眠障害
~パートⅣ~睡眠障害の影響
 13 睡眠障害かなと思ったら
 14 おわりに…あなたへのアドバイス
監修者あとがき
価格
1,430円(税込)
(うち消費税額130円)
在庫あり
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