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[商品コード] 2141001
- 価格
- 1,430円（税込）
（うち消費税額130円）
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著者 キャロリン・シンプソン
監修 水澤都加佐 訳 小形恵
発行 大月書店／10代のセルフケアシリーズ（8）
B6判／118頁
初版 2009年1月
ISBN 978-4-272-40549-7
【解説】
睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。
→同シリーズの訳書 傷つけられていませんか？を見る
→同シリーズの監修ＰＴＳＤってなに？……トラウマ体験後のケア
【目次】
はじめに……寝ながら歩く子
～パートⅠ～眠りの仕組み
１ 眠りのサイクル
２ 夢のいろいろ
～パートⅡ～睡眠障害とは
３ 眠りとストレス過民症
４ 不眠症
５ 過民症
６ 睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
７ 無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
８ ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
９ 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
～パートⅢ～眠りにともなう困った行動
10 寝ぼけのいろいろ
11 レム睡眠中に起こる問題
12 その他の睡眠障害
～パートⅣ～睡眠障害の影響
13 睡眠障害かなと思ったら
14 おわりに…あなたへのアドバイス
監修者あとがき
監修 水澤都加佐 訳 小形恵
発行 大月書店／10代のセルフケアシリーズ（8）
B6判／118頁
初版 2009年1月
ISBN 978-4-272-40549-7
【解説】
睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。
→同シリーズの訳書 傷つけられていませんか？を見る
→同シリーズの監修ＰＴＳＤってなに？……トラウマ体験後のケア
【目次】
はじめに……寝ながら歩く子
～パートⅠ～眠りの仕組み
１ 眠りのサイクル
２ 夢のいろいろ
～パートⅡ～睡眠障害とは
３ 眠りとストレス過民症
４ 不眠症
５ 過民症
６ 睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
７ 無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
８ ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
９ 周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
～パートⅢ～眠りにともなう困った行動
10 寝ぼけのいろいろ
11 レム睡眠中に起こる問題
12 その他の睡眠障害
～パートⅣ～睡眠障害の影響
13 睡眠障害かなと思ったら
14 おわりに…あなたへのアドバイス
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