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[商品コード] 1322001
心の体質改善 スキーマ療法 自習ガイド(アスク セレクション1)

監修:伊藤絵美
発行:アスク・ヒューマン・ケア


初版:2018年6月
割引:20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
装丁:四六判/72ページ
ISBN:978-4-909116-18-5



解説



心の体質改善 スキーマ療法 自習ガイド ページサンプルその1

スキーマ療法は、認知行動療法の進化形。さまざまな「生きづらさ」の背景にある「心の体質」を改善するものです。
本書は、日本におけるスキーマ療法の第一人者・伊藤絵美先生の道案内で、イラストとともに自分を振り返っていく自習書。
生き方を変えるヒントを探している方はもちろん、クライエントにスキーマ療法をわかりやすく説明するためのテキストにもおすすめです。



*「アスク セレクション」は、心の問題や人間関係をテーマにしたシリーズです。自分のために&支援のヒントに、手に取りやすくビジュアル重視でまとめます。
本書はその第一弾。




目次



心の体質改善 スキーマ療法 自習ガイド ページサンプルその2

心の体質改善 スキーマ療法 自習ガイド ページサンプルその3
  • PART1 心のつぶやきの奥にあるもの
    1. そもそも「スキーマ」とは?
    2. 生きやすさのための道具が……
    3. 安全なイメージやグッズ/など
  • PART2 スキーマはどうやってできる?
    1. 内なる子どものニーズ
    2. 子ども時代の環境
    3. 思春期・成人後のトラウマ体験/など
  • PART3 自分の中のスキーマ調べ
    1. 第1領域のスキーマ
    2. 第5領域のスキーマ
  • PART4 モードワーク
    1. 心の中で何が起きるのか
    2. いただけない対処とは
    3. ハッピー・スキーマ/など
  • PART5 実例集―3人のケース
    1. 症状は消えたけど心にぽっかり穴が……
    2. 他人の世話ばかり、自分を満たしてこなかった。
    3. どうせ無理なんだ。がんばれない……

価格
972円(税込)
(税抜価格900円、消費税額72円)
在庫あり
5営業日以内に発送
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