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祝日をのぞく月～金は、お電話（03-3249-2551）でもお申込みできます。
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【日程】 2019/11/28(木)
【時間】 10:30～16:30
【定員】 15名
【参加費】 15400円（10％税込）
【講師】 水澤都加佐（アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター所長／ＨＲＩ所長）
【場所】 アスク研修室
つい「いい人」をやってしまう、なぜか人間関係がうまくいかない……
そんな悩みの多くに絡む「境界」の問題。
そもそも「境界」とは何か？どうすれば「境界」を築けるのか？
ロールプレイなどを交じえながら、「健康な自他境界」を実感します。
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～セミナーを受ける前のご参考に、セミナー受講後の復習に～
→Be!93号 ： 《特集》生き方を楽にする手抜きマニュアル
これって「やらなくてもいい」こと？
■PART１ みんなこうして、追い詰められていた？
（１）妻たるものの義務！？／判断ポイント 相手のニーズや望みは？
（２）同僚とは仲良く…？ ／判断ポイント 相手とどんな関係を作りたい？
（３）こっちにも都合が／判断ポイント それは私の責任？
（４）実力の証明？／判断ポイント 力が入りすぎてない？
（５）戦いの意味／判断ポイント 勝つことに、意味がある？
■PART２ 楽になるための「手抜き」のコツ
「きっちり」を手抜き 「責任」を手抜き 「やさしさ」を手抜き
Q.罪悪感をどうしたらいい？ Q.関係を限定する方法は？
Q.争いにもちこまないためには？ ……など
→Be!87号 ： 《特集》周囲との位置関係に戸惑うあなたへ 人と人とのココロの距離
■距離をきめるポイント１ 心地よい空間って？
■距離をきめるポイント２ 関係に求めるもの
■距離をきめるポイント３ どこに注目している？
■距離をきめるポイント４ 安全か、危険か？
■距離をきめるポイント５ 近づくためのルール
■コラム 人間関係の距離と「境界」
→ＡＳＫ選書09 自分の境界が、わかりますか？
■１ 境界って何？ ■２ 境界は変えられる
■３ どんなとき必要？ ■４ 傷つけあう理由
■５ 境界を設定する ■６ 境界を守る方法
■《マンガで解説》 ６つのアドバイス
◎ＡＳＫの境界の本
ＡＳＫ選書（9）自分の「境界」がわかりますか？
◎水澤都加佐の本……右上の検索で「水澤」と入力してください。
◎通信セミナー
「私を生きる」スキル（1）境界と人間関係
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