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  • 売切れ[季刊ビィ]Be!79号……特集/気持ちの上手なケリのつけ方
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発行元/特定非営利活動法人アスク(アルコール薬物問題全国市民協会)
発売元/アスク・ヒューマン・ケア
A5判114頁
発行/2005年6月
ISBN 978-4-901030-45-8



【特集】

迷い、焦り、不安、未練……
気持ちの上手な
ケリのつけ方。





頭ではわかっていても、納得できない! ずるずる引きずる後悔、不満、未練にどうケリをつけるか? 4人の体験談と、作家なだいなださん、メンタルトレーナー岡本正善さんからのヒントで「ケリ」のコツを紹介!

ケリのツボ!
1. 目の前のことに取り組む!
2. 自分の気持ちを知る!
3. 発想を切り替える!
4. コントロールを手放す!
5. 感謝の宣言をする!
メンタルトレーナー岡本正善のケリのツボ!
自分の目標を設定しよう!……岡本正善
なだいなださんインタビュー
基本は「受け入れる」ことだね。しかし、なかなか難しい。

【Be!インタビュー】
森下典子の <この人に会いたい!>25

松本哲也さん

僕には、歌う理由がある



父はヤクザ、母は覚せい剤依存だった。母の離婚、入院、いじめ……小学二年のとき児童養護施設に入所し、そこで出合ったギターが心の支えになった。何度も母に裏切られ、母を好きだという気持ちを心の中から取り除きたかった。葬り去ろうとしてきた過去を、心の痛みと闘いながら掘り起こし、言葉にできなかった思いを歌にして、メジャーデビューしたのは二十五歳のときだった。


【トピック】

●第13回イッキ飲み防止キャンペーン/アルハラ、ノンノン!
●データで見るアルコール問題/3合のリスクは、こんなに高かった!
●予防教育レポート/子どもたちがヤクブツ大王の挑戦状を劇で上演!
●「共依存から」抜ける力/通信セミナーはこう役立つ!……稗田里香
【FAS(胎児性アルコール症候群)日本の現状を追う】
その1/どこに目を向けるのか?
~好評連載~

新連載/子どもを抱きしめる練習(1)長く憂鬱な時……みちる
●知っておきたい!治療の新知識/09ソリューション・フォーカスト・アプローチ……田中ひな子
●アサーティブになるコツ/(6)自分を「信頼」するって? ……木村久子
●岡本式メンタルトレーニング実践編!/「自分のリズム」をつかむためのQ&A……岡本正善
●援助職でAC/(22)困ったときはこんなやり方……「怒り」と向き合い始めた私へ

【アルコール依存症必読ページ】

名物ドクターのアルコール教室/白坂知信ドクターの巻(1)回復の通過点
●実践報告/断酒への力を引き出す!家族の思いを伝える手紙療法(3)
●断酒かるた/いろはに綴る妻の切なさ夫のつぶやき
依存症回復者に聞く/あなたの「モットー」を教えてください!
-「一緒にやろうよ」は、孤立しがちな私を救ってくれる言葉
-自分を助ければ人も助かる。だから「一人で背負い込まない
-今の自分を培った「基本」を忘れないでいる
-人はみんな個性豊かに生きている。だから「適当にやろう」
アルコール病棟ナース日記/(29)考え違いに気づくたび……大畠康裕
●アルコール・薬物依存症/ワーカーが答える家族の?<ギモン>その9……高澤和彦
[子どもがお世話になった病院で、退院するにあたり、薬物依存症の回復施設があると聞きました。でも、かつて薬物を使っていた人たちがやっているとか。そんなところに子どもを預けても大丈夫でしょうか?]


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●インターネット・イエローページ「大橋道彦のホームページ」
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●アスク・ヒューマン・ケア研修スケジュール


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