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  • ASK選書(12)夫婦・恋人関係がうまくいかない! あなたならどうする?
特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)編
協力 アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
発行 アスク・ヒューマン・ケア

A5判/16頁

【解説】
夫婦・恋人との関係で悩んでいる人や、関係をメンテナンスしたい人、
別れようかどうしようかと迷っている人のためのガイド。
まず二人の間に何が起きているのかを理解し、自分の望みをはっきりさせよう。
続いて、関係改善のためのコミュニケーションを考える。
――季刊[ビィ]Be!66号の特集を冊子化。
 
【目次】
PART1 二人の関係に何が起きている?
 (4つのパターン)

PART2 あなたが望んでいるのは何?
 1 不満は何か? 
 2 望みは何か?
  《自分にとって譲れないこと》《関係のために欠かせないこと》など
 3 相手に伝えていたか?
   ・飲酒やギャンブルなどの問題があるとき
   ・暴力の問題があるとき
   ・別れたいと思ったなら

PART3 相手に伝えるのが怖いあなたへ
 1 衝突を恐れていないか?
 2 弱みを見せるのを恐れていないか?
 3 見捨てられるのを恐れていないか?
 4 愛や結婚に幻想を抱いていないか?

PART4 もう一度相手に向き合うためには?
 (6つのポイント)

<コラム>気持ちをうまく伝える8つのコツ


【ASK選書シリーズ】
→ASK選書(1)女たちの回復
→ASK選書(2)グリーフワーク【悲しみを癒す作業】
→ASK選書(3)摂食障害なんてコワない!
→ASK選書(4)ギャンブル依存症
→ASK選書(5)60歳をこえてからの断酒
→ASK選書(6)「共依存」への後戻りをどう防ぐ?
→ASK選書(7)「ひきこもり」という悲鳴
→ASK選書(8)「パニック発作」って何? どうして起こるの?
→ASK選書(9)自分の「境界」がわかりますか?
→ASK選書(10)自分の中の「怒り」を怖がらないで
→ASK選書(11)「聞き方」ひとつで、こんな関係も楽になる

→ASK選書(1)~(16)セットを見る

2011年6月10日発行
→ASK選書(13)批判されたとき あなたの心に何が起こる?
→ASK選書(14)苦しさの一番奥にあるのは「見捨てられ不安」だった
→ASK選書(15)「自己れんびん」というもう一つの酔い
→ASK選書(16)「先取り不安」とつきあうコツ

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