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  • ＡＳＫ選書（12）夫婦・恋人関係がうまくいかない！　あなたならどうする？
　
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特定非営利活動法人ＡＳＫ（アルコール薬物問題全国市民協会）編
協力　アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
発行　アスク・ヒューマン・ケア

A5判／16頁
【解説】
夫婦・恋人との関係で悩んでいる人や、関係をメンテナンスしたい人、
別れようかどうしようかと迷っている人のためのガイド。
まず二人の間に何が起きているのかを理解し、自分の望みをはっきりさせよう。
続いて、関係改善のためのコミュニケーションを考える。
――季刊［ビィ］Be!66号の特集を冊子化。
　
【目次】
ＰＡＲＴ１　二人の関係に何が起きている？
　（４つのパターン）

ＰＡＲＴ２　あなたが望んでいるのは何？
　１　不満は何か？　
　２　望みは何か？
　　《自分にとって譲れないこと》《関係のために欠かせないこと》など
　３　相手に伝えていたか？
　　　・飲酒やギャンブルなどの問題があるとき
　　　・暴力の問題があるとき
　　　・別れたいと思ったなら

ＰＡＲＴ３　相手に伝えるのが怖いあなたへ
　１　衝突を恐れていないか？
　２　弱みを見せるのを恐れていないか？
　３　見捨てられるのを恐れていないか？
　４　愛や結婚に幻想を抱いていないか？

ＰＡＲＴ４　もう一度相手に向き合うためには？
　（６つのポイント）

＜コラム＞気持ちをうまく伝える８つのコツ

【ＡＳＫ選書シリーズ】
→ＡＳＫ選書（１）【女性のアルコール依存症】男とはここが違う、女たちの回復
→ＡＳＫ選書（２）グリーフワーク【悲しみを癒す作業】
→ＡＳＫ選書（３）摂食障害なんてコワない！
→ＡＳＫ選書（４）ギャンブル依存症　どこから病気？　どんな病気？【絶版】
→ＡＳＫ選書（５）60歳をこえてからの断酒【絶版】
→ＡＳＫ選書（６）「共依存」への後戻りをどう防ぐ？
→ＡＳＫ選書（７）「ひきこもり」という悲鳴
→ＡＳＫ選書（８）「パニック発作」って何？　どうして起こるの？【絶版】
→ＡＳＫ選書（９）自分の「境界」がわかりますか？
→ＡＳＫ選書（10）自分の中の「怒り」を怖がらないで【絶版】
→ＡＳＫ選書（11）「聞き方」ひとつで、こんな関係も楽になる
→ＡＳＫ選書（13）批判されたとき　あなたの心に何が起こる？
→ＡＳＫ選書（14）苦しさの一番奥にあるのは「見捨てられ不安」だった
→ＡＳＫ選書（15）「自己れんびん」というもう一つの酔い
→ＡＳＫ選書（16）「先取り不安」とつきあうコツ

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