• [ 商品コード ] 2141001
  • 眠れない、起きられない……子ども・若者にも広がる睡眠障害
　
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著者　キャロリン・シンプソン
監修　水澤都加佐　訳　小形恵
発行　大月書店／10代のセルフケアシリーズ（8）

B6判／118頁
初版　2009年1月
ISBN　978-4-272-40549-7
【解説】
睡眠障害には、体の治療と心のケアが必要。わかりやすく使える知識で定評のある10代のセルフケアシリーズ第8弾。一口に「眠れない」と言っても、さまざまなケースがある。眠りの仕組みから睡眠障害の対処まで幅広く紹介。

→同シリーズの訳書 傷つけられていませんか？を見る
→同シリーズの監修ＰＴＳＤってなに？……トラウマ体験後のケア
【目次】
はじめに……寝ながら歩く子
～パートⅠ～眠りの仕組み
　１　眠りのサイクル
　２　夢のいろいろ
～パートⅡ～睡眠障害とは
　３　眠りとストレス過民症
　４　不眠症
　５　過民症
　６　睡眠理リズム障害…寝つく時間がずれてしまう
　７　無呼吸症候群…眠っているといに呼吸が止まる
　８　ナルコレプシー…居眠りをしてしまう
　９　周期性肢体運動障害とむずむず脚症候群
～パートⅢ～眠りにともなう困った行動
　10　寝ぼけのいろいろ
　11　レム睡眠中に起こる問題
　12　その他の睡眠障害
～パートⅣ～睡眠障害の影響
　13　睡眠障害かなと思ったら
　14　おわりに…あなたへのアドバイス
監修者あとがき
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