• [ 商品コード ] 3303002
  • ◎援助者のセルフケアにもお勧めです！
  • 通信セミナー「私を生きる」スキル（2）　「わたしメッセージ」と感情
　
  • [ 商品コード ] 3303002
  • 価格22,000円（税込）
    （うち消費税額2,000円）
  • 商品価格には送料が含まれています。
  • 在庫あり
  • 7営業日以内に発送
  • 返品の条件につきまして
*郵便振替をご希望の方は、こちらからメールフォームへ。 詳しくはご利用案内をご覧ください
企画／アスク・ヒューマン・ケア
人とつきあうスキル、自分に向き合うスキルを学ぶ３部作の通信セミナー。各コース４講座で構成。講座ごとに確認シートを提出すると、担当者のコメントと共に「自分を勇気づける言葉」が書かれたカードが届きます。　→もっと詳しく見る
【講座１】自分を主語にしてみよう
「私」を生きていくための言葉に出会う
・相手に何を伝えているか？
・「わたしメッセージ」に変えると？
・受け手の立場になってみる
・「わたしメッセージ」を練習しよう
・ニセの「わたしメッセージ」!?
・「あなたメッセージ」に引きずられるとき
【講座２】自分の気持ちに注目する
「私」の感じていることに出会う
・本当は、どんな気持ち？
・感情って何？
・感情って何のため？
・感情をどう扱うか？
・感情の存在を認める
【講座３】自分の気持ちを伝える
「私」を表現する練習
・気持ちをキャッチする方法
・書いたり話したりして整理する
・伝える？　伝えない？
・怒りのメッセージに注意
・効果的に伝える手段
【講座４】「あなたメッセージ」から自由になる
人生の主導権を取り戻す方法
・「なんで！」と叫びたくなるとき
・「あなたメッセージ」の背後には？
・「わたしメッセージ」には勇気がいる
・「立場」とメッセージ_
・攻撃をまともに受けない方法
・自分の中の「あなたメッセージ」に気づく
（１）境界と人間関係へ
（３）セルフケアと人生設計へ
（１）～（３）一括受講申込みへ
戻る
商品カテゴリ
トップページ
通信講座
通信セミナー「私を生きる」スキル
ASKアルコール通信講座
[季刊ビィ] Be!
書籍
冊子
DVD・ビデオ
ＡＳＫアルコール予防ツール
10代の予防教育
飲酒運転防止
売れ筋ランキング
営業カレンダー
12月の営業日
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
1月の営業日
Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
■色＝休業日 ＊電話受付時間10:00ー18：00
++++投稿募集中++++
特集企画、読者ページ、おすすめの本などの投稿を募集します。
掲載の際には500円分のクオカードと掲載誌をお送りします。
本紹介の場合はお好きな本をプレゼント！ご意見・企画なども募集しています！
投稿フォームはこちら→★
季刊Be!年間購読受付中!
★12月発行の157号の予約は→こちら

★9月発行の最新156号は→こちら

★お得な年間購読（3,700円）のお申込みは→こちら
大口注文は割引あります！
★マークの商品は、一定数量まとまると割引になります。ただし、ご注文はお電話かFAXでお願いします。割引率は各商品説明をご覧ください。
　　TEL 03-3249-2551
　　（平日10時〜18時）
　　FAX 03-3249-2553
インターネット注文では割引がありませんのでご注意ください
無料メールマガジン
セルフケアや人間関係のヒント、回復に役立つ情報、季刊Be!最新号や新刊のお知らせなどを、毎月お届けします。メールアドレスをご記入のうえ、送信してください。