監修：岩壁 茂 発行：アスク・ヒューマン・ケア
初版：2019年3月 割引：20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引 装丁：四六判／72ページ ISBN：978-4-909116-21-5
「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。 隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。
シェイムが心の奥に居座っていると―― ＊ちょっとしたことで自己否定感に襲われる ＊怒りがエスカレートして止まらなくなる ＊自分を傷つける行動から抜けられなくなる ＊過度に自分を抑えたり、過度にがんばってしまう
それならいっそ、隠れていた＜シェイムくん＞に登場してもらいましょう。 シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。
＊「アスク セレクション」は、心の問題や人間関係をテーマにしたシリーズです。自分のために＆支援のヒントに、手に取りやすくビジュアル重視でまとめます。 本書はその第二弾。
監修：岩壁 茂
発行：アスク・ヒューマン・ケア
初版：2019年3月
割引：20冊以上は電話(03-3249-2551)注文で2割引
装丁：四六判／72ページ
ISBN：978-4-909116-21-5
解説
「シェイム（恥）」という感情は、感じること自体が恥や痛みにつながるため、たいていは自分の中でも隠されています。
隠された感情だからこそ、有害な力をまき散らします。
シェイムが心の奥に居座っていると――
＊ちょっとしたことで自己否定感に襲われる
＊怒りがエスカレートして止まらなくなる
＊自分を傷つける行動から抜けられなくなる
＊過度に自分を抑えたり、過度にがんばってしまう
それならいっそ、隠れていた＜シェイムくん＞に登場してもらいましょう。
シェイムの正体を知ることで、破壊力を弱めることができるのです。
＊「アスク セレクション」は、心の問題や人間関係をテーマにしたシリーズです。自分のために＆支援のヒントに、手に取りやすくビジュアル重視でまとめます。
本書はその第二弾。
目次