• [ 商品コード ] 2155001
  • 実践!ナラティブ・セラピー
  • 〈見すてられ不安〉に悩んだら
 
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著者 水澤 都加佐
発行 春秋社


四六判/178頁
初版 2017年11月
ISBN 978-4-393-36546-5

【解説】
恋人から別れを切り出された時、リストラされそうな時、老いを自覚した時……。
誰しも、人間関係の断絶に怯えたり、喪失によって傷ついたりした経験があるでしょう。
〈見すてられ不安〉を覚えても、前へ進める人とそうでない人の違いはどこにあるのでしょう?
ベテランカウンセラーが、不安にふりまわされる仕組みを分析、よりよい人生のシナリオを描く方法を伝授。ワークシートも充実!


【目次】

第1章 見すてられ不安とはなにか

見すてられ不安と共依存
地雷に触れてしまうとき
典型的な行動


第2章 不安の種がまかれるとき

自分のために過去を振り返る
子どもが健康に成長するために必要なこと
子どものパワーを奪う行為
地雷になるまえに
刷り込まれたものを手放す


第3章 ゴールを思い描く

習慣を変えるということはどういうことか
回復に要する時間
再発の罠
回復とはどういうことか


第4章 見すてられ不安をのりこえるための実践

ナラティブ・セラピーという選択
専門家の役割とは
家族はどこまでできるのか
「問題=私ではない」という考え方
ナラティブ・セラピーのステップ

【第1のステップ】問題と自分を分離する
【第2のステップ】問題の持つパワーを知り、問題を解体する
【第3のステップ】自分の資質とパワーを知る
【第4のステップ】自分の資質とパワーで人生の物語を描きかえる

おわりに


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