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【時 間】 10:30～16:30
【定 員】 16名
【参加費】 17,280円（8％税込）
【講 師】 岡本正善（メンタルトレーナー）
【場 所】 アスク研修室
メンタルのしくみを学び、呼吸法、緊張とリラックスのコントロール、集中のトレーニングを行ないます。
続いて＜コースB＞では、身につけた基本を将来に生かすための目標設定とイメージトレーニングを行ないます。
同時お申し込みも可能です。
→＜コースＢ＞を見る
→ストレス・マネージメント１日講座のページを見る
→能力開発のクラスのページを見る
→講師のプロフィールを見る
～セミナーを受ける前のご参考に、セミナー受講後の復習に～
→Be!95号 ： 《特集》「自信を持つ」ってどういうこと？
■自信とは「何ができるか」ではない――「できないこと」をどう扱うか？【岡本正善】
■生き方に自信が持てないあなたへ――自分の「価値基準」を見直す 【水澤都加佐】
■人によって違う！自信をつけるアプローチ――外でなく、自分の中を見る【ハワード・カツヨ】
→Be!92号 ： 《特集》悩み方にもコツがあった！
■そんなところで悩んでも答えは出ない。効率のよい「悩み方」をしよう。【岡本正善】
■悩んで悩んで「私も人間がデカくなった」と思った頃、ちゃんと次の悩みがやってくる。【中野満知子】
■自分の中の「健やかな場所」に気づくといいのです。【岩重ななえ】
■墓の中まで持っていく悩みが、ひとつぐらいあってもいいんじゃないの？【西脇健三郎】
★メンタルトレーニング虎の巻 Be!81号より、好評連載中！！→Be!81号
◎岡本正善の本
「打たれ強さ」の秘密 「打たれ強さ」の法則
◎通信セミナー
「私を生きる」スキル
（3） セルフケアと人生設計
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