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ASK選書(12)夫婦・恋人関係がうまくいかない! あなたならどうする?
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特定非営利活動法人ASK(アルコール薬物問題全国市民協会)編
協力 アスク・ヒューマン・ケア研修相談センター
発行 アスク・ヒューマン・ケア
A5判/16頁
【解説】
夫婦・恋人との関係で悩んでいる人や、関係をメンテナンスしたい人、
別れようかどうしようかと迷っている人のためのガイド。
まず二人の間に何が起きているのかを理解し、自分の望みをはっきりさせよう。
続いて、関係改善のためのコミュニケーションを考える。
――季刊[ビィ]Be!66号の特集を冊子化。
【目次】
PART1 二人の関係に何が起きている?
(4つのパターン)
PART2 あなたが望んでいるのは何?
1 不満は何か?
2 望みは何か?
《自分にとって譲れないこと》《関係のために欠かせないこと》など
3 相手に伝えていたか?
・飲酒やギャンブルなどの問題があるとき
・暴力の問題があるとき
・別れたいと思ったなら
PART3 相手に伝えるのが怖いあなたへ
1 衝突を恐れていないか?
2 弱みを見せるのを恐れていないか?
3 見捨てられるのを恐れていないか?
4 愛や結婚に幻想を抱いていないか?
PART4 もう一度相手に向き合うためには?
(6つのポイント)
<コラム>気持ちをうまく伝える8つのコツ
【ASK選書シリーズ】
→ASK選書(1)【女性のアルコール依存症】男とはここが違う、女たちの回復
→ASK選書(2)グリーフワーク【悲しみを癒す作業】
→ASK選書(3)摂食障害なんてコワない!
→ASK選書(4)ギャンブル依存症 どこから病気? どんな病気?
【絶版】
→ASK選書(5)60歳をこえてからの断酒
【絶版】
→ASK選書(6)「共依存」への後戻りをどう防ぐ?
→ASK選書(7)「ひきこもり」という悲鳴
→ASK選書(8)「パニック発作」って何? どうして起こるの?
【絶版】
→ASK選書(9)自分の「境界」がわかりますか?
→ASK選書(10)自分の中の「怒り」を怖がらないで
【絶版】
→ASK選書(11)「聞き方」ひとつで、こんな関係も楽になる
→ASK選書(13)批判されたとき あなたの心に何が起こる?
→ASK選書(14)苦しさの一番奥にあるのは「見捨てられ不安」だった
→ASK選書(15)「自己れんびん」というもう一つの酔い
→ASK選書(16)「先取り不安」とつきあうコツ
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*12月28日(土)~1月5日(日)は年末年始休業期間とさせていただきます。
12月27日(金)午後からのご注文やお問い合わせは、1月6日(月)以降、順次ご対応させていただきます。どうぞご了承ください。
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夫婦・恋人との関係で悩んでいる人や、関係をメンテナンスしたい人、
別れようかどうしようかと迷っている人のためのガイド。
まず二人の間に何が起きているのかを理解し、自分の望みをはっきりさせよう。
続いて、関係改善のためのコミュニケーションを考える。
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【目次】
PART1 二人の関係に何が起きている?
(4つのパターン)
PART2 あなたが望んでいるのは何?
1 不満は何か?
2 望みは何か?
《自分にとって譲れないこと》《関係のために欠かせないこと》など
3 相手に伝えていたか?
・飲酒やギャンブルなどの問題があるとき
・暴力の問題があるとき
・別れたいと思ったなら
PART3 相手に伝えるのが怖いあなたへ
1 衝突を恐れていないか?
2 弱みを見せるのを恐れていないか?
3 見捨てられるのを恐れていないか?
4 愛や結婚に幻想を抱いていないか?
PART4 もう一度相手に向き合うためには?
(6つのポイント)
<コラム>気持ちをうまく伝える8つのコツ
【ASK選書シリーズ】
→ASK選書(1)【女性のアルコール依存症】男とはここが違う、女たちの回復
→ASK選書(2)グリーフワーク【悲しみを癒す作業】
→ASK選書(3)摂食障害なんてコワない!
→ASK選書(4)ギャンブル依存症 どこから病気? どんな病気?【絶版】
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→ASK選書(6)「共依存」への後戻りをどう防ぐ?
→ASK選書(7)「ひきこもり」という悲鳴
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